Вот и подходит к окончанию сбор в Кисловодске сборной команды СШОР 2 Московского района.

Вот и подходит к окончанию сбор в Кисловодске сборной команды СШОР 2 Московского района.
Кисловодск - прекрасное место для подготовительного периода, особенно для его начала!
Что же дает осенний сбор для спортсменов, почему сюда едут члены сборных страны и команды в самых разных дисциплинах?

Во-первых, здесь среднегорье, в котором ребята могут "продышаться" во время занятий.
Во-вторых, повышается выносливость
(Работа в условиях среднегорья)
Адаптация к умеренной гипоксии стимулирует выработку эритроцитов, повышая способность переносить кислород. После возвращения на равнину это дает заметный прирост производительности и улучшают результаты.
В-третьих, развиваются силовые качества (бег по холмистой местности), постоянные подъемы и спуски эффективно развивают силу ног

Таким образом, тренировки в среднегорье в Кисловодске — это не просто смена обстановки, а комплексное воздействие на все системы организма, которое приводит к качественному скачку беговой подготовки