07 февраля для посетителей социально-досугового отделения граждан пожилого возраста №2 Комплексного центра социального обслуживания населения Центрального района (4-я Советская ул., д. 6) был проведен мастер-класс по скандинавской ходьбе «Активное движение». Подготовила и провела мастер-класс специалист по социальной работе Медведева Ирина Ивановна.
Скандинавская ходьба стала популярным занятием среди людей «серебряного возраста». Граждане пожилого возраста отмечают, что это отличный способ поддерживать физическую форму без излишней нагрузки на суставы и позвоночник. Благодаря использованию специальных палок улучшается равновесие и координация движений, что особенно важно для людей пожилого возраста. Кроме того, скандинавская ходьба способствует укреплению сердечно - сосудистой системы, снижает риск развития болезней сердца и сосудов.
Важным является также социальный аспект занятия – возможность общения с единомышленниками на свежем воздухе, что способствует поддержанию психологического здоровья. Все это делает скандинавскую ходьбу идеальным выбором для пожилых людей, желающих оставаться активными и здоровыми.
Участники мероприятия с большим удовольствием занимались и расходились по домам бодрые и довольные.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: